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游泳減肥蛙式
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想靠游泳減肥?別想了~效果比跑步爛因為你沒掌握一個關鍵
自由式必須持續不間段的快速移動,與蛙式相比,同樣時間、同樣距離燃脂效果可能差了三分之一倍!但也不是游自由式就必瘦,還是要保持一定的速度,且不要在 ...
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