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游泳減肥效果 - Nordahl

所以如果要減肥，每次游泳時間應在40分鐘以上，才開始消耗脂肪。為了更徹底達到效果，以下幾點的注意事項，一定要銘記在心。 縮短距離，加快游泳速度很多人游泳時如同 ...

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