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游泳瘦身的精隨！讓我們用「這5 招」...輕鬆征服整個海灘

1、分時間段練習游泳時慢悠悠對減肥並無太多效果，而全程快速游，強度過大，很容易造成體力不支，甚至威脅到健康。要想瘦得快，游泳時，可以快速游泳 ...

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