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游游泳減肥效果差？ 學會「正確游泳法」熱量狂燒好幾倍！

2016-08-18 18:49 〔iStyle頻道／綜合報導〕游泳是燃燒脂肪最快速的運動 ... 2、休息時間縮短：既然是要運動，當然要讓心臟跳動保持快速才能有效燃燒 ...

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