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怎样游泳才能减肥瘦身 - 小红书

有趣易懂的游泳减肥方式使用踢腿板踢水板、手桨、脚蹼等水上泳具不仅有助于燃烧更多热量，还能锻炼四肢肌肉，同时又能增加游泳者对游泳的兴趣。 分时间段练习像专业游泳 ...

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