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游泳减肥的最佳時間是什麼 - 老资料

游泳還能有助於减肥，什麼時間段减肥是最佳的呢？早餐後2小時左右游泳。游泳可减少炎症風險。游泳减肥會有效果，是因為水溫低，身體的熱量消耗比陸上運動要大， ...

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