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清晨游泳可以減肥嗎游泳減肥小常識 - 爵士範

游泳 是最能瘦身的運動了，不管你是選擇在白天游泳還是晚上游泳，最好是在飯後的兩個小時後開始，這段時間可以讓糖分和食物充分被分解，游泳時脂肪才能儘快 ...

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