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「12種食物當早餐」吃了超飽又會瘦！ 營養師激推：隨意搭就OK

營養師程涵宇分享，12種健康食物早餐幫助減肥減脂，皆可以選擇任意搭配組合，如奇亞籽燕麥優格+水煮 ... 推薦吃法：藍莓搭配無糖優格一起吃效果更好。

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