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#1早餐店該吃什麼(蛋餅or吐司) - 減肥板 - Dcard
最近慢慢開始改變飲食習慣，盡量減醣（少吃碳水） 達到減脂目的，一週大概只有兩天吃早餐店，（另外一天吃超商其他三天不會吃早餐），爬了很多文， ...
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#2#分享減脂期間的早餐選擇 - 減肥板 | Dcard
這兩個是我最常點的， 連鎖早餐店可以有這樣的餐點選項，真的讓減脂之路輕鬆不少再來如果我匆忙出門，有時候來不及去我會選超商的原型食物，例如茶葉 ...
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#3減脂的早餐店吃法～ - 減肥板 - Dcard
因之後要出國穿比基尼，很認真減肥中XD，剛滑到這影片覺得頗受用，寫在這裡分享給愛吃早餐店的大家，早餐店的減脂點法，1）多點蛋白質（無糖豆漿、鮪 ...
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#4#分享偏健康的早餐選擇 - 減肥板 | Dcard
早餐店 如果要吃早餐店的話我最常吃的是麥味登 首選｜原塊嫩雞滿分堡（不加醬）｜ 這個是馬芬堡+整塊的雞胸肉裡面原本就有起司所以不加醬也不會太乾.
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#5我想瘦- 減肥板 - Dcard
最近有開始實施168，基本上早餐都是一片吐司夾蛋火腿起司配一杯豆漿或是玉米蛋餅，晚餐就自己煮大量青菜+蛋+魚，運動的部分基本上每天一定會做到100下 ...
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#6三餐分享- 減肥板 - Dcard
減肥 的時候三餐都吃什麼？特別是早餐的時候！！！，其實台灣早餐店的食物都滿不健康的，大家去早餐店的時候會選擇什麼吃？我自己每次都點煎蛋+小黃瓜 ...
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#7分享減脂早餐6種不重複搭配！ - 減肥板 - Dcard
𖤐統一營養強化高鈣牛乳+ 溏心蛋筍飯飯糰455 kcal - 蛋白質19g /脂肪17g/碳水化合物54g 𖤐茶葉蛋2顆+冰烤地瓜342 kcal - 蛋白質17g /脂肪2.7g/碳水化合物 ...
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#8分享減脂早餐吃什麼- 減肥板 - Dcard
想來跟大家分享最近在減脂早餐都吃什麼1.水果優格碗當做早餐或點心可以解想吃甜食的饞尤其天氣越來越熱早餐沒什麼胃口真的非常適合 · 蘋果藍莓優格+special ...
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#9減肥的你們都吃什麼- 女孩板 - Dcard
我知道最近有很多人在減肥好好奇你們都吃了什麼每次看到你們分享的比如說早餐:沙拉或吐司夾蛋配豆漿午餐:糙米飯或自助餐之類的晚餐:雞胸肉.
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#10分享體脂減了7%的早午餐吃什麼part2 - 減肥板 - Dcard
哈囉大家我又來了，又累積一些減脂早餐可以跟大家分享，三月份開始減肥到現在減了5公斤體脂肪降了7%，還在繼續努力中有興趣的話就看下去ㄅ， ...
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#11#討論大家早餐都吃什麼？ - 減肥板 | Dcard
1不想吃早餐，2想吃但沒時間吃，3早餐店，4自己做（吃什麼呢），5便利商店，6自行發揮，健康小調查╰（＾3＾）╯，現今很多人因為工作、課業， ...
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#12這樣持續下去會瘦嗎？ (更- 減肥板 - Dcard
158/62.5，不太懂TDEE，早餐：鮪魚蛋餅、鮪魚吐司、花生厚片。基本上都會配小瓶全脂鮮奶不然就喝水，午餐：便利商店的健康餐、滷雞腿飯、水餃或 ...
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#13減脂必吃-6種無澱粉早餐- 減肥板 - Dcard
提供給不知如何準備早餐的你，雖然無澱粉，但不是無碳水喔，還是有攝取一點低gi低糖水果，切記不要吃香蕉，奇異果勉強可以但不能一顆，半顆或1/3顆還 ...
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#14請益問減肥早餐 - Dcard
想詢問大家減肥早餐的建議，因為自身屬於早上不太會餓的人，所以基本上都吃很少，目前每天攝取如下：1.一罐統一無糖高纖豆漿（450ml），2.
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#15早餐店的熱量！別吃漢堡！ - 女孩板 - Dcard
身為一個女孩兒，大家可能對熱量這種東西特別敏感，買東西都會看看後面的營養標示，我是會控制自己飲食的人，沒想到今天在早餐店看到早餐熱量表！
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#16減肥時期早餐選擇 - Dcard
早上趕上班，早餐都是在便利商店、早餐店買買解決，有網友分享減肥期間早餐就吃御飯團+美式咖啡，吃了兩個禮拜，便利商店御飯團口味都讓我試過一輪 ...
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#17#請益如何和妹妹一起吃早餐不胖 - 減肥板 | Dcard
我和我妹常藉由早餐的時間邊吃邊交流感情，但是我最近發現，我們一起常去吃的Q早餐店根本就是害我發胖的兇手。只要踏進那個明黃色的店，我就會很容易 ...
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#18請益減肥常吃貝果當早餐 - Dcard
想問一下大家，在減肥減脂期是完全不能碰像貝果這類的精緻澱粉嗎 ，太愛貝果了.....幾乎每天早餐都來一個，而且吃完很有飽足感- 請益,早餐,貝果.
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#19#問早餐 - 健身板 | Dcard
最近住的地方付近開了一間拉亞，想問一下除了「鮪魚蛋餅+豆漿」，還有什麼是適合健身人吃的？（菜單如下，麻煩建議一下，謝謝- 早餐.
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踏進健身一個多月（目前減脂），我習慣在家吃早餐，因為吃完早餐的時間剛好我也清醒了，以前沒控制飲食時都是吃麵包，現在知道麵包這種精緻澱粉的東西 ...
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#22年後上班族減脂早餐分享(๑•̀ㅂ•́)و - 減肥板 - Dcard
通常我都在早上的時候搭配優格當一餐看心情加料奶昔喝起來真的就跟飲料一樣很順(by原本每天都要來一杯早餐店奶茶通腸胃ㄉme) 我喝得很開心XDDD 也想說 ...
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#23「減肥早餐」的卡稱搜尋結果 - Dcard
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#24#文長 小馬尾的減肥經驗分享 part 2 - 女孩板 | Dcard
在減肥之前，我早餐最愛吃飯糰、早餐店賣的總匯漢堡 、蘑菇炒麵、米漿、水煎包⋯⋯等等一些超好吃的食物 午餐很常吃超商的微波食品， 晚餐最愛大吃 ...
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#25熱量請教 - 減肥板 - Dcard
想請問如果是去早餐店單點荷包蛋的熱量大概是多少？網路上的資訊有大概100卡也有大概200卡...但我知道是因為油量的關係，想問大家會以多少來計算呢？
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#26減脂吃餅 - 減肥板 - Dcard
以下和大家分享我減脂期的餅類料理<墨西哥餅皮> 早餐： 早餐我習慣吃少少的，搭配咖啡或茶飲。讓早晨神清氣爽（吃太飽會打瞌睡 ）.
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#27#健康吃減肥也要吃飽飽 - 減肥板 | Dcard
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#28貝果適合減肥嗎？ - 減肥板 - Dcard
如題，因為本身因為減肥疲勞在尋找新的減肥聖品，後來查詢到貝果適合減肥與健身，因此做了很多功課，所以最近早餐都吃隔壁早餐店的貝果不加醬與料只加 ...
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#30請問一下外食族的菜單- 減肥板 - Dcard
想請問一下，目前在實施減脂計劃，因為附近全是超商跟速食店，沒有可以讓我吃到原型食物的店，幾乎都是在超商解決，早餐：蘿蔔糕一份（不加任何醬）+ ...
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#31減肥早餐店dcard-Dcard與PTT討論推薦|2022年10月
找減肥早餐店dcard在Dcard與PTT討論/評價與推薦，提供減肥早餐7-11,減肥早餐菜單,減肥早餐店dcard相關資訊，找減肥早餐店dcard就在網路名人美食食譜烹飪.
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#32早餐店減肥dcard的推薦與評價 - 人氣牛排推薦指南
關於早餐店減肥dcard 在【外食減肥dcard】#二更#圖減7kgの瘦身餐分享... +1 的評價. 社群媒體上有些相關的討論： ...
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#33傳統早餐店減肥的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能 ...
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#34711 早餐減肥9大優勢! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic
超商減肥早餐dcard在PTT/mobile01評價與討論, ... 因為工作地點附近沒有什麼早餐店，所以都吃便利商店比較多，想說來分享我覺得必吃的商品，首先是全家，烤飯糰系列， ...
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#36早餐店吃什麼dcard :: 博碩士論文下載網
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