「我❤️林口-早午餐的平價美味好選擇！南勢一街麥味登brunch。」

在林口南勢一街麥味登新興的開發社區，有間平價美味的早午餐麥味登二代店，有別於以往的早餐店，更多了套餐以及多樣的組合，兩位七年級生的老闆夫妻，更讓大家早餐多了些不同選擇。

老闆 ＃吳昆鴻 是嘉義人，10多年前上來北部開創自己的事業，而剛滿一年的南勢一街麥味登更深受附近的居民喜愛，尤其假日更是座無虛席，想吃個洋派或中式的悠閒早午餐，直接來就有！

孟楷今天早上帶小朋友一起前往，點了他最喜歡的 ＃薯餅，再加點 ＃厚片吐司、＃黃金泡菜煎餃，都是非常有水準的好餐點，更厲害的是他的 ＃奶茶，不放冰塊，全部真材實料冰在冰箱，所以濃純香特別好喝！

好的餐點就是值得推薦，孟楷歡迎所有林口的鄉親，假日不知道要吃什麼？來給好鄰居麥味登二代店一個機會吧❤️

#支持青年創業
#打造幸福林口
#菜單在相本內
#也歡迎使用外帶外送平台

🎂祝這輩子的老公跟下輩子的老公 艾比媽媽 生日大快樂🎂

每年的生日都約好了要一起外宿慶祝，今年我們訂了共學群組媽咪小喬婆家的 童心園南投埔里民宿 住一晚，童心園的環境根本 #世外桃源，空氣好、裝潢也超美!!!!! 戶外有✅網美鞦韆、還有✅超美大草坪，可以盡情跑跑跳跳! 重點是還有小孩最愛的✅ #電動車 開到爽啦))) 怕曬的一樓公設也有超大的 ✅#兒童遊戲區，該有的遊具應有盡有! 完全就是可以丟包小孩，爸媽輕鬆育兒的好地方👍👍👍

童心園共有6種房型，每個房型各有巧思， 房間裡面也都有附不同遊具，讓小孩在房間玩也不無聊 <3 我最推 ✅#藍色海洋房，有夏日獨家限定的✅ #專屬戲水池，小孩光在房間就可以盡情放電!! 疫情期間，雙十連價前不分平假日，要 #包棟 才會開放戶外戲水池~ 防疫做得很徹底! 超級安心啦))))

更多房型跟童心園的環境介紹，歡迎點文章了解更多
✅🔜 https://beheap.pixnet.net/blog/post/33462760

本來想說跟去年一樣，安排兩位壽星一起慶生，殊不知老公突然有個研習要參加，臨時換成我爸媽代打出場，好久沒有祖孫三代一起外宿旅行了! 三代一起出遊的感覺真的很好!! 有爸媽在我就是媽寶🤣🤣🤣，感謝童心園的親切招待，讓我爸媽住得舒服、吃的開心~~~~~

真的很推薦包棟住一晚，除了我跟我爸媽兩家人，艾比也約了她妹妹一家一起慶祝生日，包棟的好處就是可以✅ 預約烤肉，✅ 卡拉ok跟✅ 麻將桌也都會免費提供 (目前KTV跟麻將因為疫情暫停，會依政府規定開放提供大家使用~)

我們這次共四組人馬，還提早跟童心園預訂晚餐，是✅ 中式合菜的無菜單料理👉
一位大人算300，小孩酌收部分費用，整桌超澎派的啦))) 整個很可以👍👍👍 早餐也是這樣，滿滿滿的一大桌現煮合菜!! 加上半自助式的飲料、吐司、稀飯吃到飽，誠意十足~ 就怕你吃不飽!

剛好因為小喬是共學群的媽媽，所以特別提供黑羊的讀者，九月的周一~周四，任選三間房就可享✅ #微包棟，等於包棟價$8100 起~ (實際價格依所選房型而定)，不用湊到六間 就輕鬆享有少人包棟的小確幸，感謝小喬造福大家啦)))))))

很喜歡大家一起出遊的感覺，從原本只有我跟艾比是麻吉，到後來我們的小孩也變成莫逆之交，到現在彼此的家人也互相熟識了! 謝謝你也喜歡我的家人，期許以後也可以互相支援照顧對方的父母，當彼此的最佳後援 <3

極光家晚餐 0901

晚安！

今天開學，一早送走小人們後，是不是有如釋重負的感覺？

我今天也超級忙碌，一大早就到濱江市場採買，然後到 110食驗室-廚藝烘焙手作 拍攝線上課程。下午稍事休息，決定好好地準備一頓晚餐。這兩三個月中常常和女鵝一起備製三餐，手把手地教學下來，她進步神速，在我忙碌時甚至可以獨當一面地做出一餐餵食阿木。我真的出運了。

為了寫書，我已經好久不敢小酌了，稿子終於告一段落，今天想要開戒喝點小酒。恰好愛女的同學要一起用餐，我決定做點久違的中式料理來搭配太平山天巧50純米大吟釀。既然開戒，還要多一點味蕾刺激，愛女指定要學麻婆豆腐，我則因為冰箱有常備的水煮去骨雞腿排，多加一道辣味料理- 口水雞。早上拍攝漢堡排多出來的牛絞肉剛好用來做西湖牛肉羹，芋頭排骨是上周做好冷凍，只要解凍即可。

跟女鵝在廚房忙進忙出之際，她突然說：「媽咪，我覺得冰箱裡有些做好的常備菜，或是已經處理好的蔬菜、切好的香料，好方便啊，做飯的速度加快許多，心理和時間壓力可以減輕不少。」「媽咪，妳下一本書來寫常備菜做三餐好了，一定可以幫助到大家。」果然，帶著孩子一起做，無須刻意，她自自然然就有體會。

📖今日菜單
🥢麻婆豆腐
🥢椒麻口水雞
🥢乾扁四季豆
🥢油燜茄子
🥢芋頭排骨
🥢西湖牛肉羹

另外，最重要的，我特別想介紹的是由陶藝家威廉伯內(William Bourne)於1809年在英國Derbyshire創立，已成為英國餐瓷代表之一的Denby。眼尖的朋友應該有發現近兩個 月我常常使用一套藍色餐具裝盛三餐。基本上我就是徹底的藍色控，所以一開始便毫不猶豫地選擇了Denby的藍色藝匠系列。即使是同一系列，Denby 的同款餐具會以藍色調四色呈現，不是呆板的統一顏色；而為了讓餐桌風景更為生動，我常常採用MIX & MATCH的手法，因此再選擇了有點花紋和灰色粉色的印象圖騰系列作為搭配。

非常喜歡 Denby 厚實溫暖的手感和高級素雅的釉彩，美觀之外，全系列可以進烤箱、微波爐、洗碗機和冰箱冷藏，超級實用。線條簡約，容量適中，裝盛中，西，和各國料理都適合，一日三餐，天天都可以使用。

我幫大家挑選了Denby藍色藝匠非常實用的
🔹四色早餐邊盤
🔹四色燕麥片湯碗
🔹四入淺碟
🔹四色飯碗組

印象圖騰
🔹馬克杯
🔹四色點心盤
🔹長形盤

接下來我還會為大家介紹Denby多變的風貌和多用途，敬請期待。😘

🉐好康的在這裡，首次註冊 居禮名店curioje官網https://curio.com.tw/ 會員可領取200元購物金 💲💲💲

🙋《自炊食代福利社 x Denby 團購ˍ9/1-9/8期間限定》
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DENBY 陶器特點
✅100% 英國製造，原裝進口
✅堅固耐用：可使用於烤箱、微波爐、洗碗機、冰櫃，適合日常每一天的使用。
✅20 雙手用心製作
✅高品質原料 & 獨特釉彩
✅Mix & Match 展現生活風格

居禮名店 Curio Boutique
#denbypottery #藍色藝匠 #印象圖騰 #常備菜做三餐 #極光家常備菜

#168斷食 #燕麥奶 #減脂
大家最愛看的168斷食吃一天影片又來拉！這次用燕麥奶做了一些簡單的料理，還有教大家減脂時中式早餐該怎麼吃～

募資連結：https://reurl.cc/MAYG5k

*本影片與Plant A 燕麥奶合作*

►簡易時間軸
00:00 開始
00:33 早午餐
06:35 下午茶
08:82 晚餐
10:59 回答最多人問的168斷食QA

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Q：

我用的相機：Canon M50 / GoPro5
剪輯軟體：final cut
髮型：PLUUS


更多影片：

間歇性斷食心得｜兩週體重下降三公斤 168斷食實行辦法：
https://youtu.be/mdVveTgxxRc

跟我一起玩倫敦 / 倫敦橋 / 大英博物館 / 倫敦眼 / 龍蝦漢堡 Ann In London # VLOG 2：
https://www.youtube.com/watch?v=_ukijATWbzY&feature=youtu.be

在地人帶你吃中壢十大美食 | 中壢吃貨地圖：
https://www.youtube.com/watch?v=b2Dd1

天從台東嘉明湖下山，結束三天兩夜百岳之旅後，北上要回台北，途中選在花蓮午餐，宜蘭晚餐，於是~就來到同行友人推薦的 花蓮美食 花蓮在地小吃 花蓮玉里麵 花蓮阿嬤的玉里麵&手工肉圓，在這一帶有很多有名的 花連玉里麵 玉里臭豆腐 到底在哪裡?其實也很想朝聖聽說超多人還要拿號碼牌才吃得到很誇張的 玉里橋頭臭豆腐，但是看地圖地標顯示下午三點才開，時間搭不上，就沒得來去朝聖吃了，真是可惜!下回再來花蓮吃臭豆腐吧~ 花蓮阿嬤的玉里麵 早上七點(至下午兩點)就有營業了呢! 來份 花蓮早餐 中式早餐也好唷😋
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✅食記/菜單：
https://halokkvision.com/hualienfood-hualiengrandma/
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📍#花蓮阿嬤的玉里麵
地址：花蓮縣玉里鎮中華路269號
電話：03 888 2787
營業時間：07:00-14:00
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分類搜尋🔍 #kkvision花蓮美食
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前幾天May與Lisa下台中吃美食！覺得台中美食太厲害一不小心爆走了！
以下為美食資訊：
早餐：憲賣咖啡 華美店 (台中市西區華美街412號)
午餐：嵐山熟成牛かつ專売-台中北屯昌平店(台中市北屯區昌平路二段12之15巷60號)
下午點心：克莉斯塔 christinetart 勤美草悟道蛋塔(台中市西區美村路一段117巷17號
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青畑九號豆製所台中美村店(台中市西區美村路一段87號)
This Guy 這傢伙 (台中市西區大忠南街82巷40號)
晚餐：一笈壽司(台中市南屯區公益路二段25號)
麥仕佳專業烘焙 公益店 ( 台中市西區公益路178號)
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Lisa設計的進階上肢課表upper body day
共五個超級組，動作間不休息，每個超級組做3-4組。
超級組一：1.啞鈴上斜胸推10-12下 2.啞鈴側平舉10-12下 3.啞鈴單邊側舉左右10-12下
超級組二：1.啞鈴上斜飛鳥10-12下 2.啞鈴前舉10-12下 3.啞鈴單手前舉10-12下
超級組三：1.啞鈴肩推10-12下 2.啞鈴單手肩划船左右10-12下
超級組四：1.寬握下拉10-12下 2.單手鉤環下拉10-12下
超級組五：1.坐姿單手划船10-12下 2.站姿窄握划船10-12下
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健身房：健身工廠精明廠(影片打錯了)
This video is not sponsored*
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
Lisa instagram ▶https://www.instagram.com/eat.train.love_lisa/?hl=zh-tw

跟著做的May Fit居家訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi

✔️May力體態系統化居家進階課表&八週翹臀養成計畫 下載女力健身App(七天免費試用) https://com.nuli.app/may

✔️MM Booty 初階健身房女性翹臀指南 649$優惠持續中！https://www.cabfitness.com/?lang=zh-hant 中/英電子書含增肌原理、肌肉構造、八週菜單模組、動作講解、短影音教學與健身飲食QAs

✔️我的增肌減脂食譜書購買連結(第一本)： 一碗搞定！增肌減脂健身餐https://www.books.com.tw/products/0010801832

✔️第二本(家常中式口味)May力體態：增肌減脂全攻略：健身一碗料理╳燃脂徒手運動 https://www.books.com.tw/products/0010836641?sloc=main Music by Insta Models - Do It Like You - https://thmatc.co/?l=CB31DD88
Music by Jennifer Chung - Better Today Than Yesterday - https://thmatc.co/?l=8CC4EE88
Music by HOAX - Beach House - https://thmatc.co/?l=E8304838
Music by Eric Reprid - Palace - https://thmatc.co/?l=27B5B7AD
Music by Neovaii - Runaway - https://thmatc.co/?l=E54B69E3
Music by Alundra - Smile - https://thmatc.co/?l=9BA911D7
Music by Parisalexa - Like Me Better - https://thmatc.co/?l=C1AD4C3B
Music by Understate feat. Skinner - Taking Over (feat. Skinner) - https://thmatc.co/?l=21C42C2D
Music by Mak Mon, Dusty - Burano - https://thmatc.co/?l=BDD3CA98
Music by Ari Chi - Hot Honey - https://thmatc.co/?l=7298D968
Music by Mark Generous - Meganne - https://thmatc.co/?l=039ECF7F
Music by Mak Mon, Dusty - Parasailing - https://thmatc.co/?l=D72303F2
Music by Löwe - Come back - https://thmatc.co/?l=764040D5
Music by Jaylon Ashaun - Strawberries and Wine (Acoustic) - https://thmatc.co/?l=90A2B34B
Music by Axl & Arth - Don't Blame it on Me - https://thmatc.co/?l=5F2818C9