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減 脂 期 訓練 安排
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增肌減脂可以同時進行嗎?想減肥同時又想要有 ... - Cosmopolitan
Inbody的肌肉脂肪分析區塊內有體重、骨骼肌重、體脂肪重,根據這3個指標的長度,有點像C、I、D字母,所以體型分也為C、I、D三類。 肌力訓練有助於減脂.
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