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怎麼靠飲食減脂 - 減肥板 | Dcard

我身高163/體重從最胖86減到現在70-71，但就再也不動了，飲食部份， ... 通常都很少量（大概一天一個小碗的糙米）然後吃菜跟肉，一小杯- 減脂,飲食,減肥.

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