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#討論減脂就要吃原形食物????? - B19 留言 | Dcard

B18 其實大部分人還沒自己體驗那個差異都不會很清楚。當初是我跟教練抱怨怎麼吃怎麼爆卡而且蛋白質都沒辦法達標，結果他只丟了一句話說你如果啃雞胸啃到蛋白質達標還爆 ...

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