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減脂體重上升
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明明有運動,體重卻一直不下降?營養師突破三大最易見的體重 ...
2021年8月24日 — 當攝入的熱量高於身體所需與運動消耗,自然抵銷了原先的運動減脂效果,甚至持續累積脂肪厚度。當皮下脂肪量無法有效減低,肌肉線條也會較不明顯,甚至因為 ...
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