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先別不開心！6個「體重增加」原因，不一定是變胖

很多在減重的人都強調，每天喝進口中的水量一定要充足，一天8杯水跑不掉，有時上廁所前或是廁所後，因為水分滯留體內原因，正負1公斤是正常。 #排便不順.

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