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小禎：「食慾不振反而讓我的體脂肪上升！」不要不吃飯！減肥 ...

一味地關注不能吃的食物，只會讓身體慢慢缺少必需的能量和元素，失去很多食物帶來的快樂，妳也不會因此感到滿足。 10.不要停止工作並接受體重增加. 減肥需要耐心、毅力和 ...

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