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4個懶人減肥運動，在家就能做，堅持一周腿細了，腰也瘦了

很多小夥伴一想到鍛鍊身體，就是去健身房，一張卡辦下來，但是堅持的卻沒有幾個人。對於剛有減肥念頭的新手來說，其實在家也能練出效果，不妨試試下面 ...

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