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減肥蒸蛋食譜
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熱量僅有70大卡!佐佐木希也大推「茶碗蒸減肥法」 高飽足感 ...
3.加入香菇、蔬菜、蛤蠣、雞胸肉、蟹肉棒…等食材,放入電鍋中,並在外鍋加入1杯水,鍋蓋不要完全蓋上以免溫度過高,蒸個15~20分鐘,使蛋液凝固即可。
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