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不吃澱粉，有助於減重？ | Uni-Joys

... 澱粉類或其他食物， 只要攝取的能量大於日常活動和運動的消耗量，人體都會以「脂肪」的形式，將多餘的能量儲存起來。 建議正在與體重拔河的你，只要選擇熱量較一般澱粉低，

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