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減肥就要吃澱粉！營養師激推「8大原態好物」必吃：不易囤脂肪

挑對澱粉會更瘦想要輕鬆減重，挑對澱粉就是成功的第一步。儘量避免精緻澱粉類（例如：白飯、白麪、麪包等），多選擇粗食原態（糙米、燕麥、地瓜等）食物. 新營養食代 ...

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