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飯後喝可以讓減肥效果更好，特別是在晚餐後飲用有助放鬆身心

工藤孝文表示，飯後喝可以讓減肥效果更好，特別是在晚餐後飲用有助放鬆身心；而開始運動20 分鐘後，人體會以消耗肝醣為主，但如果體內含有咖啡因，則會優先燃燒脂肪， ...

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