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綠拿鐵、低醣、減醣健康飲食、瘦身不挨餓、70天輕鬆瘦身5.5 ...

早上十點多若肚子餓可以再吃水煮蛋或蘋果、新鮮小黃瓜條，又或者一杯不濾渣無糖豆漿。 ▷ 午餐喝一杯綠拿鐵，煎100g魚肉(加1/4匙鹽)，豬瘦肉、牛瘦肉 ...

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