哦！！編編拿起螢光筆畫重點了！！
戒！
拿！
鐵！

#減肥 | #飲食
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忍很久！！！
終於有藉口可以吃麵包了🤣

#今天代班12到4點
#4小時聽好聽滿
#是不是就該吃麵包和拿鐵
#減肥是明天的事哈哈哈哈哈

#耳朵來陪我嘛

以為能減肥的「咖啡」竟然是高熱量飲品！該戒掉了啦（嗚嗚）～

#減肥 #瘦身 #咖啡 #拿鐵 #牛奶 #鈣

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到底該如何執行才會成功減醣？
什麼食物和水果在減醣時期是不能吃的？

跟著 ＃花花老師 的四階段漸進式 #減醣飲食計畫，
勇敢和「糖」和「精緻澱粉」說再見，
新年新飲食 學會自己做 ＃綠拿鐵 ，讓自己瘦得更健康、更漂亮！

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本書的綠拿鐵，依食材組合的特性，有的抗癌保養，有的補鈣健骨，有的愛眼亮眸，也有美白亮麗，也有清熱消暑，也有補氣養身......一杯綠拿鐵，不僅可以視你三餐的需求，隨時補充能量，更能依照你身體的狀態，適時調整所需營養。

曾心怡（花花老師）、廖書嫻◎著
常常生活文創出版

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Yannie Hui

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