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[爆卦]早餐只喝拿鐵是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇早餐只喝拿鐵鄉民發文沒有被收入到精華區：在早餐只喝拿鐵這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

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「早餐只喝拿鐵」的推薦目錄

早餐只喝拿鐵 在 大七 AUDREY Instagram 的最佳解答

2020-08-22 01:02:33

介紹超佛系減肥法 主要改變飲食習慣 不是極端的吃雞胸肉花椰餐 根本吃不下去 雞胸好難吃 每天吃要我的命ㄚ⋯⋯⋯ 但我體脂半年-3% 體重-2.5還可以啦 畢竟這麼佛系 長期穩定的瘦才是真的瘦～ 在英國大吃大喝一年半 天天吃義大利麵牛排漢堡薯條韓式燒肉日式丼飯 真的胖死囉 活該⋯ 後來觀察常常說自己...

  • 愛柴的烘焙料理廚房

    早餐只喝拿鐵 在 愛柴的烘焙料理廚房 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-29 09:42:00
    有 21 人按讚

    #輕代美健康飲食
    #日本主婦媽媽最夯代餐
    #大人小孩都可喝
    #小孩開學媽媽的輕食時間來了

    我喝過最好喝 口感最好的代餐第二團來了 要補貨的快來， 想喝看看的 ，請一定要試試！因為柴媽這邊的朋友有人要求想補貨喔。

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    📌 開團日期：即日起～2021/10/5
    📌 預計出貨日期：結團後3-10個工作天寄出
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    代餐包， 其實柴媽 很久之前有吃過一個品牌 但不。好。喝。， 所以我只喝了2天就把他打入冷宮了 哈哈～～， 然後我發誓我不可能再嘗試代餐包了。
    不過，過年前廠商一直叫我試試這款輕代美 ，因為他們蠻多人喝了 都覺得不錯喝，看我要不要試試看 （可能看我越來越胖 ，看不下去了😂😂），我想了很久，最後還是答應了 ，反正有沒有減重沒關係 ，畢竟減重是需要時間的 ，但至少代餐，熱量低很多、也不會那麼油膩、感覺就簡單清爽很多。

    ➡️他有四種口味，選擇多，可以搭配不同口味輪著喝。
    ☕️拿鐵咖啡（榛果口味）
    🍓綜合莓果奶昔
    🍲北海道玉米濃湯
    🍅蕃茄海鮮濃湯

    ➡️以下是柴媽「個人」食後分享：
    四種喝下來，真的比我之前的代餐包 好喝太多了啦！ 尤其我最愛 「拿鐵咖啡」跟「北海道玉米濃湯」，這2款 讓我完全不覺得他是代餐包，好好喝👍

    其次是 「莓果奶昔」，入口稍微有粉粉的口感，但不難喝喔 ，而且還看得到一點點果肉、還不錯👌

    「蕃茄海鮮濃湯」，因為番茄味很明顯，所以我自己 覺得還好， 不過 你們若是愛喝蕃茄汁的，那這款推薦給你們。

    「拿鐵咖啡」因為多了榛果，口感香濃順口，而且內含豐富的蛋白質還能增加飽足感與促進新陳代謝，蠻適合早餐來一杯啦。

    「北海道玉米濃湯」 這我家2個小孩也說好好喝，香濃細滑，一天內 任何時段來喝一杯，都是享受啊！而且不用怕熱量太高 ，一次提供5小時飽足感，營養全面豐富，還添加活性益生菌幫助腸道順暢！由日本獨特配方保留食物美味，富含大豆蛋白、乳清蛋白等優質蛋白質，還有膳食纖維.......我覺得很適合忙到沒時間吃飯的朋友們，例如：上班族、忙小孩忙到焦頭爛額的爸爸媽媽們。

    「莓果奶昔」的酸甜口感，很適合喜歡吃甜點的朋友，可拿來取代高熱量甜食，下午茶也可以清爽 解饞 少負擔。

    「番茄海鮮濃湯」，除了常見的玉米濃湯外，讓大家多了一款濃湯口味選擇、微酸口味 也是不錯。

    輕代美的好處：
    🔆全面補充每日營養所需，富含蛋白質, 膳食纖維, 及多種活性益生菌, 礦物質, 維生素

    🔆 每份60g提供蛋白質約20-25g,相當於4顆雞蛋喔，所以能提供足夠的蛋白質和熱量，補足身體缺乏的營養。同時促進肌肉的生長發育，幫助脂肪燃燒和代謝葡萄糖。

    🔆 蛋白質攝取被消化、吸收後，氧化的胺基酸會產生熱量,讓我們產生飽足感。

    🔆嚴選世界天然食材，高科技凍乾技術, 保留食物的營養&美味。

    🔆100%天然無添加
    不含合成防腐劑, 合成甜味劑, 人工奶精, 人工色素

    🔆SGS檢測 & 多項國際食安認證，吃的安心。
    🔆健身者、孕婦 都適合。

    🔆也適合嘴饞愛吃一族 ，以 #輕代美 60g粉+300c.c水沖泡來解饞一下，吃下去ㄝ大約只有200卡而已，太美麗了吧。

    #Slimeasy #輕代美 #高蛋白飲食 #健康營養 #日本代餐
    #我的廚房不設限 #柴媽的瘋狂實驗室
    #愛柴的烘焙料理廚房 #家有柴寶旺旺來

    喜歡柴媽這種濃濃鄉村風的朋友們 #可以給我粉絲頁來個讚 ，這樣我就會很開心了⋯⋯
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  • 欣儀的營養聊天室

    早餐只喝拿鐵 在 欣儀的營養聊天室 Facebook 的最佳解答

    2021-09-26 19:00:27
    有 45 人按讚

    拿鐵是我早餐儀式感的開端
    收到來自 MIXO Coffee 米索咖啡 咖啡濃縮液
    等不及要嘗試好喝的手沖咖啡
    加入2-3倍的液體調成自己愛喝的形式
    例如加鮮奶就能變成拿鐵
    加水則變成美式咖啡
    沒有沖泡咖啡器材的人可嘗試濃縮咖啡液
    很方便又好喝

    午餐炒了鐵板麵
    這鐵板麵聽說是早餐店常用的醬汁與麵條
    估算早餐店鐵拌麵的量，熱量將近500大卡/份
    因此，我只吃一半，另炒一份小白菜炒雞肉片
    減少澱粉攝取，增加纖維與蛋白質
    熱量不會過高且營養均衡

    晚餐我們煮了火鍋
    也是以蔬菜、香菇、蒟蒻絲等高纖的食材
    加上豆腐、鮮蝦與豬肉片等原型肉類
    高湯用昆布與柴魚做湯底，熱量較低
    因此這一餐熱量不超過400卡

    我的新書已經再刷了，謝謝大家支持
    也有好多人開始進行我的飲食計畫
    你們若有問題或想跟我分享的事
    歡迎你們留言或私訊我
    要記得，我們要瘦得健康
    不用節食的方式來折磨自己
    開心的減肥才能瘦得健康又漂亮
    --
    吃得飽又營養才是飲食控制最大的目的
    希望你能透過我的飲食紀錄獲得更多營養知識
    有問題可以留言問我~
    -
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    讓我有動力繼續分享健康飲食知識給大家🥰

  • Here

    早餐只喝拿鐵 在 Here Facebook 的最讚貼文

    2021-09-25 22:00:42
    有 25 人按讚

    熱愛路易莎的我當然一定要來朝聖一下
    真的拍起來好美啊！
    採光好拍起來好仙😍
    幾乎每天都吃路易莎的我不是因為特別好吃
    其實是因為懶得想要吃什麼
    對於吃的我真的算很隨便
    路易莎早餐的種類真的很多
    雖然吃的很隨便但無法每天吃一樣的早餐
    每天可以吃不一樣的早餐又不用想當然就是路易莎囉
    咖啡我只喝香草或黑糖拿鐵
    我無法喝沒甜的咖啡因爲就是當飲料喝
    就是傳說中的不懂喝咖啡的人🙈

    這件衣服我已經說到不好意思說我有多愛了
    這件穿到春天依然會覺得是當季商品
    倒數一天收單請把握囉！！

    📍9/23-9/26韓國連線🇰🇷

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