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健身教練給女人的21條減肥忠告……千萬千萬別吃減肥藥阿！

也就是說除了少數特別幹瘦的那些人，其餘女性都是超標的。因為女性大多不愛運動，體重在正常範圍時，肌肉比例偏低，脂肪比例當然要超標。 健身行業內， ...

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