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減一公斤脂肪
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【知識】降低體脂肪好難,因為大多數的人都改不了「這些壞 ...
還好,大家已有「降低體脂肪」才是真正瘦的概念,但要成功降低體脂肪卻很難 ... 大卡,每周會增加約0.2 公斤~ 0.9 公斤(變成肌肉或脂肪得看運動訓練和 ...
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