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減一公斤脂肪
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要減「1公斤的脂肪」,需要運動多久?!熬過運動倦怠期的6 ...
運動後量體重減1公斤可別高興太早,一般來說都是流汗脫水的結果,並不是真的減了1公斤的脂肪。要減去一公斤的體脂肪,需要消耗7700大卡。
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「減一公斤脂肪」
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