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清蒸鱈魚破布子
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小朋友食譜之清蒸鱈魚 - Mobile01
扁鱈魚熱量:扁鱈(生/一塊約50克) * 1/塊= 83大卡扁鱈比起圓鱈真的乾扁太多了..去掉骨和之后就剩這磨丁點肉說..破布子熱量:60g約80大卡破布子蒸鱈魚 ...
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