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清水斷食」則直接燃燒熱量！營養師教你這樣做最有效- 陳雨鑫

間歇性斷食與清水斷食法都是減重，蘇秀悅表示，前者縮短飲食時間，控管總熱量；後者則短時間不攝取熱量，直接燃燒體內熱量，達到減重效果，更需毅力，難度 ...

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