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「週一斷食法」十週減15公斤！不吃東西只喝水＋調整睡覺 ...

... 排毒。假使排出老廢物質的新陳代謝無法順利運作，脂肪就減不掉，因此切記要經常提供身體新鮮的水分。 攝取水分並不是什麼飲料都能喝，在斷食日當天 ...

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