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淺眠定義
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https://www.mil.mohw.gov.tw/public/hygiene/c9ce45994a50f121ea146d56546e4b64.pdf
失眠的型態肆、良好睡眠衛生習慣参
礙,呈現的方式可能為難以入睡、淺眠、多夢、 ... 淺眠型:時睡時醒,無法進入沉睡階段,醒 ... 定義:入睡困難或中途醒來超過30 分鐘,過.
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