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1.如果假日起床時間比平時晚超過2小時，會影響晚上睡眠

淺眠 （Rapid Eye Movement）：它是取快速眼球運動的開頭字母所組成，稱之為REM睡眠，快速動眼，會出現「作夢」行為，也稱為「夢的舞臺」，大腦進行記憶整合，全身肌肉鬆弛 ...

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