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淺眠定義
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https://www.epochtimes.com/b5/19/12/14/n11723163.htm
深度睡眠有1個秘訣腦神經醫師教你一夜好眠
相反,若夜間睡眠多半停在淺眠階段,或半夜多次醒來,無論短期或長期都會對 ... 「很多人低估了自己失眠的程度」,林志豪說,「人們對失眠的定義較 ...
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