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淺層睡眠時間
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為什麼老人睡眠時間短,起床早? - 壹讀
老年人深層睡眠減少,淺層睡眠相應增加,而且非常容易從淺層睡眠中醒過來,醒的次數多就會導致總睡眠時間的減少。另外老年人對環境因素更敏感,比如 ...
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