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深層睡眠(深度睡眠)是什麼？ | Health-Lohas

深度睡眠大約佔了整個睡眠時間的15%到25%，如果少於這個比例太多，你的睡眠品質就不是很好，不同的人所需要的深度睡眠時間也會有不同的差異，如果以睡眠8 ...

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