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失眠不只傷神更傷身 - PopDaily

正常睡眠時間在6～8小時，在台灣隨著日照時間長的季節，睡眠時間會變短。 ... 睡眠是由淺層睡眠>深層睡眠>淺層睡眠>深層睡眠，並且是一個循環一個循環 ...

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