你即將離開本站

並前往https://heho.com.tw/archives/14195

你每晚到底有多少時間是在深度睡眠，睡個好覺就靠它 - Heho ...

深度睡眠時間只占整體睡眠的15%-25% ... 不同人所需要的深度睡眠時間也有不同的差異，一般成年人一晚深度睡眠時間通常只有15%到25%，如果以睡眠8小時來計算 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「淺層睡眠時間」的人也找了：

  1. 深層睡眠3小時
    2.
  2. 如何判斷深層睡眠
    3.
  3. 睡眠週期理論
    4.
  4. 深層睡眠時間太短
    5.
  5. 深眠多久算正常
    6.
  6. 深層睡眠時間太久
    7.
  7. 如何增加深層睡眠時間
    8.
  8. 深層睡眠過多
    9.