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深 蹲 腳 斷 掉
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杠铃深蹲时腰痛怎么办? - 时尚- 搜狐
可能,姿势不对引起的众所周知,深蹲是练大腿肌肉的王牌动作。 ... 拱背、骨盆前倾、驼背等),不只力量传递会断掉,还明显的增加了脊椎受伤的风险。
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