為什麼這篇膝蓋反折鄉民發文收入到精華區：因為在膝蓋反折這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者blueberrytv (blueberrytv)看板MuscleBeach標題[討論] leg...
膝蓋反折 在 緋緋甜文推薦❤小說推薦|閱讀紀錄|心得|書單分享 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 16:30:58
282. 書名：#我靠抽卡制霸娛樂圈 作者：#折紙為戲 字數：507,958 文案： 一朝意外，時初月穿成了一篇娛樂圈文里全網黑的花瓶女配。 原主演技為零，性格糟糕，在娛樂圈內聲名狼藉。 而時初月穿過去的時候，正面臨原男主給她設計的危機事件。 . 系統：不慌宿主，恭喜您開啟【抽卡模式】！ 系統：您的...
如有op自刪～
慎入...
https://goo.gl/O6L4gs
這就是訓練時關節活動度的重要性...
各位巨巨訓練時要小心啊啊啊
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.90.7
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1490535005.A.247.html
→ MDCCLXXVI: 腿怎麼了@@03/26 21:35
更新連結～※ 編輯: blueberrytv (223.140.90.7), 03/26/2017 21:38:38
→ kixer2005: 明明就自己白癡 練完一個分心炸裂03/26 21:43
→ seedk869: 未看先猜 大重量 腿1往反方向折03/26 21:43
推 cosmetics: 這應該不是活動度的問題吧03/26 21:45
不知道是不是腳完全打直鎖死不然應該只是砸下來不至於往反方向折
※ 編輯: blueberrytv (223.140.90.7), 03/26/2017 21:48:52
推 cosmetics: 二樓不能這麼說，分心就壓下來而已，不一定會反折 03/26 21:47
→ lijenc: 好恐怖 03/26 21:48
推 okc5566: 感覺超痛 03/26 21:52
推 cosmetics: 不知這樣會不會殘廢，是否膝蓋已毀? 03/26 21:52
推 gladys1103: 早日康復... 03/26 21:54
推 lee457088: 超可怕... 03/26 21:55
推 cosmetics: 有高手能來回答為何會發生嗎? 為何會反折 03/26 21:57
推 FlynnZhang: 好恐怖 03/26 22:05
→ das914: 超大重量+膝蓋打直鎖死 03/26 22:09
推 chanicen: 幹...看得我的肌肌都縮起來了 03/26 22:10
→ baw88: 大重量上下十公分，是在練膝蓋嗎？ 03/26 22:39
→ chanicen: 館長剛才有開直播講解 然後大家要保重身體 03/26 22:40
推 pickoff: 踩太下面不適合大重量 03/26 22:42
推 Porsche997: 網頁失效?? 03/26 22:43
→ linjin2: 幹 好痛 03/26 22:51
推 cicadascry: 膽小鬼不敢看...有好心人可以說明一下是什麼狀況嗎QQ 03/26 23:09
推 william0406: 看的我頭皮發麻...... 03/26 23:17
推 lpmybig: 推樓上神圖 03/26 23:17
推 icelagoon: 看的我抖了一下 好可怕 03/26 23:21
推 chanicen: 簡單的說膝蓋一般是往前彎，他被壓到往後彎，另推神圖ww 03/26 23:21
→ alloc: 樓上的圖是什麼意思 有巨巨能解釋一下嗎？謝謝 03/26 23:32
推 kelia3003: 腳踩這麼下面又這麼重當然反折 03/26 23:38
推 youGG: 這就是健身不健惱，腿推舉用超重量炫燿意義何在？ 03/26 23:57
推 qiod30: IG上面不小心看到就尖叫了啊啊啊啊啊啊 03/27 00:03
推 juor2: back knee... 03/27 00:21
→ Articunon: 感覺不是活動度耶 他每次都打直+手壓膝蓋 如果他沒壓膝 03/27 00:36
→ Articunon: 蓋 保持微彎 頂多掉下來 不會壓斷膝蓋 03/27 00:36
噓 kashy: 怕的人別看 超噁心!! 03/27 00:37
→ chantilas: 沒得看了 03/27 00:43
推 azure27014: 一堆人愛用這個展現自己力量，很好笑 03/27 00:47
→ azure27014: 希望別人留言：好強、好壯 03/27 00:47
→ azure27014: 這是個好器材，但拿來炫耀就真的很蠢 03/27 00:48
噓 notsmall: 幫低調 真的恐怖 03/27 01:06
推 qweertyui891: 愉悅 03/27 01:20
推 d30414: 看得膝蓋抽了一下……… 03/27 01:21
噓 jim31837: 這跟活動度有何關係.... 03/27 01:51
推 salinia: 踩太低 03/27 03:16
推 CGZB: 太慘..這角度韌帶應該快斷光了吧 03/27 04:20
噓 iopzu2lv0: 看到大部分留言 那天腿斷也不意外了 呵呵 03/27 08:53
推 soappp9527: 是膝蓋鎖死的關係啦 哪有人活動度能好到膝蓋反折 03/27 09:52
推 jay991122: 記得之前水肥討論過啊 老梗了 03/27 10:52
推 chu630: 我之前練這台,有人跑過來想試重量結果撐不住壓下來... 03/27 10:59
→ chu630: 還好沒像這人這樣折,只是整個腿貼到胸部XD 03/27 11:00
→ NCKUGoodMan: 越來越少做斜腿推了…看完這個果斷以後不做。 03/27 11:45
噓 king980405: 昨天館長有說明正確使用腿推 03/27 12:59
→ king980405: 噓影片超噁 03/27 12:59
推 Leftree: 昨天館長開直播說過啦 主要就是他踩的位置太下面 所以受 03/27 13:01
→ Leftree: 力的角度導致膝蓋反向折斷 03/27 13:02
→ csfp: 真的超噁...膝蓋抽痛了一下 03/27 14:57
推 crooked: 幹 不該看的 好可怕 03/27 15:42
→ ccufcc: 腿反折還好，倒是那個人痛苦的樣子讓人比較怕 03/27 18:14
推 iwenko: 他這輩子那條腿已經gg了吧！ 03/27 22:54
推 jerry4302: 我活動度超好，膝蓋反折還能走路 03/28 13:30
推 watwmark: 館長反應也挺快,已經拍相關影片了 XD 03/28 13:44
推 ashura1234: 不敢看 03/29 00:45
推 luxylu: 突然膝蓋軟了一下 靠背金恐怖 03/29 16:46