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每天早晚坚持深蹲50次，或许能帮助女性，应对这种“难言之隐”

深蹲 是一种颇受欢迎的动作方式，虽然看似简单，但是锻炼作用却非常不错，尤其是在现在，越来越多的受到健身人士的欢迎。深蹲动作的要领是对下蹲姿势 ...

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