你即將離開本站

並前往https://www.epochtimes.com/b5/18/10/12/n10779623.htm

深蹲15下等於仰臥起坐500下？教你正確深蹲

堅持深蹲，除了提升代謝率，還可以減少腹部和腿部脂肪、恢復正確體態、維持身體平衡、延緩肌肉老化， ... 想要減肥的人，每天50下深蹲就足夠了。

確定！ 回上一頁

查詢 「深蹲50下」的人也找了：

  1. 深蹲50下熱量
    2.
  2. 每天深蹲效果ptt
    3.
  3. 深蹲後遺症
    4.
  4. 每天深蹲的好處
    5.
  5. 每天深蹲會瘦腿嗎
    6.
  6. 深蹲100下熱量
    7.
  7. 深蹲瘦肚子
    8.
  8. 每日深蹲50
    9.