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每天「深蹲」五十下,會帶來怎樣的好處?男性練後就「偷著樂」吧

深蹲 作爲無氧運動，在深蹲下的過程中，能燃燒身體脂肪，提高新陳代謝速度，使身體形成形狀燃燒脂肪。男人經常下蹲，具體的好處是什麼？ 男人晚上一直在做 ...

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