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【觀念】深蹲可以幫助減肥嗎？ - 宅媽花花

至今仍然還是常常看到有新手堅信一天20下徒手深蹲就能瘦大腿，花花深感桑心，歹丸的健身觀念建立之路看來還是非常漫長。 Q1：你的目標是什麼？ A1：減少下半身脂肪 ...

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