你即將離開本站

並前往https://heho.com.tw/archives/128501

想靠深蹲瘦身！訓練次數是關鍵，完整3 套才能練到肌肉

但其實，做完一套動作之後休息30-90 秒、做3 套深蹲動作是有其用意的。 人體肌肉是由纖維所組成，做一次動作並不會完全動用到整束肌肉纖維。

確定！ 回上一頁

查詢 「深蹲 計 畫」的人也找了：

  1. 每天深蹲會瘦腿嗎
    2.
  2. 深蹲一個月
    3.
  3. 深蹲可以瘦哪裡
    4.
  4. 每天深蹲效果ptt
    5.
  5. 每天深蹲效果
    6.
  6. 深蹲一個月ptt
    7.
  7. 深蹲腿粗
    8.
  8. 深蹲瘦腿
    9.