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地方媽媽Ellie健身筆記- 連續30天的深蹲挑戰 - Facebook

連續30天的深蹲挑戰，很多姊妹從第四天遇到瓶頸， 我也是當時一度懷疑人森， 但還是挺過來了，隔天不但沒有受傷， ... 瘦腿月挑戰Challenge|第二週計畫▶️：

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