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每天在辦公室深蹲，一個月後的改變 - 司博特

她猜想這個狀況可能跟她的股四頭肌、臀肌不發達有關，所以她決定做些改變，選擇從「深蹲」開始。 照片取自Runnersworld.com. Leah Wynalek的深蹲計畫是「週一到週 ...

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