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深蹲 計 畫
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初學者練深蹲必看五大訣竅『2020最強深蹲教學指南』 - 伊格運動
Squat『深蹲』是很多人都聽過的訓練動作, 深蹲做的正確還是錯誤在健身界算是很常見的考古題。 『其實要做好這動作很簡單』.
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