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【訓練】深蹲角度不同刺激肌群也不同 - 健行筆記

膝蓋屈曲角度與肌群刺激深蹲已成為現今風行的熱門運動之一， ... 一般錯誤就是在做深蹲時只做短程動作，因為這樣子可以在背上扛上更重的重量，雖然背 ...

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