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为何深蹲完会感到腰酸背痛？_动作 - 搜狐

深蹲 这个动作是跑者最为常见的训练动作之一，它能同时针对上下半身大小肌群进行强化，不管你的目标是增加力量、肌肉、减脂或改善体能，深蹲都可以算是 ...

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