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如何深蹲？｜新手也會的訓練動作大拆解！ - SuperFIT極度塑身

深蹲 、深蹲，那為什麼只要是想要健身的朋友們，就一定要學會深蹲這個動作呢？ 想要有勻稱的身材除了大家在意的胸肌、腹肌、闊背肌之外，其實腿也是一個重點部位！

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